Alt du skal vide om kokosolie til hår og hud
Trænger dine tørre hårspidser til lidt ekstra pleje? Måske står kokosolien allerede i dit køkkenskab. Skal olien i tørt eller vådt hår, og hvor længe skal den sidde? Og hvad gør den egentlig for din hud? Lad os tage det fra begyndelsen.
Hvad er kokosolie godt for?
Kokosolie gør dit tørre hår blødere og din tørre hud mere smidig.
- Tørt hår: blødere længder med glans.
- Tør hud: blødere og mere smidig hud på arme, ben og albuer.
Kokosolien får sin faste, cremede konsistens fra fedtsyrerne. Det skyldes især en mættet fedtsyre, der hedder laurinsyre.1 Står krukken køligt, holder olien sig fast, men en varm sommerdag bliver den flydende. Olien er altså ikke blevet dårlig, bare fordi den skifter konsistens.
På ingredienslisten finder du kokosolie som Cocos Nucifera Oil.
Er kokosolie godt for håret?
Ja, især hvis dit hår er tørt eller slidt. Kokosolie er en af de få olier, der kan trænge ind i selve hårstrået i stedet for kun at lægge sig udenpå. Det betyder, at dit hår mister mindre protein under hårvask, uanset om det er sundt eller slidt.1
Samtidig lægger olien sig som en tynd hinde omkring hårstrået, så håret suger fugt til sig langsommere.2 Håret føles blødere, er nemmere at rede og får mere glans.
Får man mere hår af kokosolie?
Kokosolie plejer skrøbeligt hår. Men vi ved meget lidt om, hvorvidt den får håret til at vokse.3 Brug den til at pleje det hår, du allerede har.
Sådan bruger du kokosolie i håret
Kom kokosolien i tørt hår, før du vasker det. Der er ingen fast tid for, hvor længe den skal sidde. Nogle nøjes med en halv time, mens andre sover med den. Nyd en bog eller et varmt bad, mens kokosolien plejer dit hår.
- Varm en lille klat olie mellem håndfladerne, til den smelter.
- Fordel den i tørt hår, mest i længder og spidser.
- Lad den sidde, så længe det passer dig.
- Vask den grundigt ud med shampoo, gerne to gange, og slut af med balsam.
Godt at vide
Har du fint hår, så brug mindre olie. Undgå at komme olien i hovedbunden, hvis den let bliver fedtet.
Har du kun få minutter, så vælg en hårkur eller balsam, som hurtigt kan skylles ud. Se vores hårolie og hårkur.
Er kokosolie godt for huden?
Ja, især hvis din hud er tør. Kokosolie blødgør tør hud og kan give den mere fugt.4 Smør et tyndt lag på arme og ben efter badet, og nyd, hvordan olien smelter, så snart den rammer den varme hud.
Kokosolie er vurderet sikker som ingrediens i kosmetik.5 Stop, hvis din hud bliver rød eller klør.
Kokosolie i ansigtet
Du kan godt bruge kokosolie i ansigtet, hvis din hud er tør. Olien kan føles tung på huden, så brug kun lidt, gerne om aftenen.
Din hud afgør, om du kan bruge kokosolie uden at få tilstoppede porer. Har du fedtet hud eller let ved at få urenheder, så vælg en lettere olie eller en creme, der er lavet til din hudtype. Prøv altid et nyt produkt på et lille område først, fx ved kæben.
Myte eller fakta?
Kokosolie får håret til at vokse.
Myte. Vi ved meget lidt om, hvorvidt kokosolie får håret til at vokse. Til gengæld gør olien tørt hår blødere.
Kokosolie kan erstatte solcreme.
Myte. Kokosolie har kun en lav solfaktor og er ikke lavet til at beskytte mod solen.7 Brug altid en rigtig solcreme.
Fast kokosolie er blevet dårlig.
Myte. Olien bliver fast, når det er køligt, og flydende, når det er varmt. Olien er altså ikke blevet dårlig, bare fordi den er fast.
Jo mere olie, jo bedre.
Myte. En lille klat er nok. Bruger du for meget olie, bliver håret tungt, og olien er svær at vaske ud.
Jomfru, koldpresset eller raffineret kokosolie?
Når du vælger kokosolie, fortæller ordene på etiketten lidt om, hvordan olien er lavet.
- Jomfru (virgin): Olien presses af frisk kokoskød uden høj varme eller kemisk raffinering. Den holder sig også frisk længere end raffineret olie.6
- Koldpresset: Kødet presses, mens temperaturen holdes nede.
- Raffineret: Olien er renset efter presningen.
- Økologisk: Betegnelsen fortæller, hvordan palmerne er dyrket, men ikke, hvordan olien føles i håret.
Vælg den olie, der dufter og føles bedst for dig. Elsker du duften af kokos, så gå efter jomfruolien.
Hvilken olie er bedst for håret?
Det kommer an på, hvilken pleje dit hår har brug for. Kokosolie er skøn som kur før hårvask, især til tørt og tykt hår. Ønsker du lidt glans i spidserne efter vask, er en lettere olie et godt valg.
- Kokosolie: bruges som kur i tørt hår før hårvask.
- Arganolie: et par dråber giver glans til længder og spidser.
- Jojobaolie: en let olie, der ikke tynger håret.
Læs mere om arganolie og jojobaolie, eller sammenlign olierne til huden.
Hvornår kommer du kokosolie i håret?
- I tørt hår, før du vasker det
- I vådt hår lige efter vask
- Kun i hovedbunden
Kom olien i tørt hår før vask, og vask den grundigt ud bagefter.
Hvor meget olie skal du bruge?
- En lille klat i længder og spidser
- En god håndfuld
- Nok til at dække hele håret
En lille klat rækker langt. For meget olie gør håret tungt.
Kan kokosolie erstatte solcreme?
- Ja, på en overskyet dag
- Ja, hvis du smører et tykt lag på
- Nej, brug altid en rigtig solcreme
Kokosolie har kun en lav solfaktor, så den beskytter ikke nok.
Vores pleje med kokosolie
Hos ECOOKING sælger vi ikke ren kokosolie. Til gengæld finder du den i vores hårkur, balsam, læbeskrub og 24 Timers Creme. I vores produkter er kokosolien blandet med andre ingredienser, så virkningen kan være anderledes end med ren kokosolie. Følg altid vejledningen på det produkt, du bruger.
Forkæl dit tørre hår med vores Hårkur eller Plejende Balsam. Giv dit normale eller fine hår pleje med vores Volume Balsam. Plej din tørre og sensitive hud med vores parfumefri fugtighedscreme, 24 Timers Creme. Bliver du ikke glad for din pleje, har du vores 100 % tilfredshedsgaranti.
Hårkur (Hair Mask)
Hårmaske og balsam i ét til tørt og slidt hår, der på 2 minutter mindsker spa...
Plejende Balsam (Repair Conditioner)
Fugtgivende balsam til tørt hår, der gør håret silkeblødt og nemt at rede ud ...
Volume Balsam 250 ml
Vores Volume Conditioner 250 ml giver balsam til normalt og fint hår, giver v...
Lip Scrub 30 ml
Vores Lip Scrub 30 ml fjerner døde hudceller fra læberne, giver blødere og gl...
24 Timers Creme (24 Hour Cream)
Parfumefri fugtighedscreme til tør og sensitiv hud, der fugter i op til 240 t...
Ofte stillede spørgsmål
Er kokosolie godt for håret?
Ja, især hvis dit hår er tørt eller slidt. Olien kan trænge ind i hårstrået, så håret mister mindre protein under hårvask. Den gør også håret blødere.
Skal kokosolie i tørt eller vådt hår?
I tørt hår, før du vasker det. Fordel den i længderne, og vask den grundigt ud bagefter.
Hvor længe må kokosolie sidde i håret?
Der er ingen fast tid. Nogle lader den sidde en halv time, andre natten over. Vask den godt ud med shampoo bagefter.
Er kokosolie godt for huden?
Ja, især hvis huden på kroppen er tør. Den bliver blødere og får mere fugt. Har du fedtet hud, passer en lettere olie ofte bedre.
Er kokosolie godt til ansigtet?
Ja, hvis din hud er tør. Brug kun lidt, gerne om aftenen. Har du fedtet hud eller let ved at få urenheder, er en lettere olie et bedre valg.
Hvilken kokosolie er bedst til håret?
Vælg den, du bedst kan lide at bruge. Jomfrukokosolie er presset skånsomt af frisk kokoskød.
Kan kokosolie erstatte solcreme?
Nej. Kokosolie har kun en lav solfaktor og er ikke lavet til at beskytte mod solen, så brug altid en rigtig solcreme.
Kilder
- Rele AS, Mohile RB. Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of Cosmetic Science. 2003. PubMed
- Keis K et al. Effect of oil films on moisture vapor absorption on human hair. Journal of Cosmetic Science. 2007. PubMed
- Phong C et al. Coconut, Castor, and Argan Oil for Hair in Skin of Color Patients: A Systematic Review. Journal of Drugs in Dermatology. 2022. PubMed
- Agero AL, Verallo-Rowell VM. A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis. 2004. PubMed
- Burnett CL et al. Final report on the safety assessment of Cocos nucifera (coconut) oil and related ingredients. International Journal of Toxicology. 2011. PubMed
- Khan I et al. Virgin coconut oil: A comprehensive review of its health impacts and functional food applications. Food Chemistry: X. 2026. PubMed
- Kaur CD, Saraf S. In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics. Pharmacognosy Research. 2010. PubMed
