Er retinol og A-vitamin det samme?

Retinol er en af formerne af A-vitamin. I hudpleje bruges også fx retinyl palmitate og nyere former som HPR. Studierne på denne side gælder retinol.

Hvilke af jeres produkter indeholder retinol?

Retinol findes i vores Retinol Serum. A-vitamin Creme indeholder en anden form for A-vitamin, HPR (hydroxypinacolone retinoate) – læs om den på siden om HPR Retinoid.

Hvor gammel skal man være for at bruge retinol?

Der er ingen bestemt alder, hvor du behøver at begynde. Retinol er relevant, hvis du ønsker pleje med fokus på fine linjer eller ujævn hudtone.

Skal man bruge retinol morgen eller aften?

Retinol passer bedst i aftenrutinen, fordi stoffet er følsomt for lys.

Hvorfor bliver huden tør af retinol?

Retinol påvirker hudcellernes fornyelse. Huden kan reagere med tørhed, rødme eller afskalning, især i starten.

A-vitamin (Retinol (Vitamin A))

INCI: Retinol, Retinyl Palmitate

Kan gøre fine linjer mindre synlige

God dokumentation: randomiserede forsøg

Skrevet af ECOOKINGs udviklingsteam · Opdateret 20.10.2026

Kort fortalt

Passer til: Normal, tør og moden hud
Hjælper ved: Fine linjer, Pigmentpletter
Kombinér med: Hyaluronsyre, Niacinamid, Provitamin B5, Ceramide NP, Squalane
Findes i: 5 produkter fra ECOOKING

Hvad kan A-vitamin hjælpe med?

Fine linjer

I placebokontrollerede studier gav retinol færre fine linjer: 0,075 % i ansigtet efter 26 uger og 0,4 % på armene hos ældre efter 24 uger.^[3]^[4]

Pigmentpletter

I et 12-ugers studie sås mindre pigmentering med 0,5 % retinol; studiet sammenlignede med bakuchiol og havde ingen placebogruppe.^[2]

Læs vores guide til A-vitamin

Sådan virker det

Retinol er en form for A-vitamin og tilhører en gruppe stoffer, der kaldes retinoider. I hudpleje bruges også andre former, blandt andet retinyl palmitate og HPR.

Huden omdanner retinol til retinsyre, som er A-vitaminets aktive form. Det påvirker hudcellernes fornyelse. Derfor bruges retinol i pleje med fokus på fine linjer og en mere jævn hudoverflade.

Sådan bruger du det

Start med 2–3 aftener om ugen, og byg langsomt op.
Brug en creme ovenpå, hvis huden bliver tør.
Brug solcreme om dagen.
Undgå A-vitaminprodukter, hvis du er gravid eller ammer.

Produkter med A-vitamin

Fri fragt

Julekalender 2026
Vores pakkekalender giver 24 luksusoplevelser til krop og ansigt. Værdi: 3238...

4,8 4,8 ud af 5 stjerner (84)
3.238,80 kr 1.199,95 kr

Den overstregede pris er værdien af kalenderens 24 produkter, hvis du købte dem hver for sig. Det er altså ikke en tidligere pris, men hvad indholdet er værd.
Lermaske (Clay Mask)
Parfumefri lermaske mod urenheder og store porer, der renser huden i dybden, ...
100 ml

4,8 4,8 ud af 5 stjerner (135)
249,95 kr
A-vitamin Creme (Vitamin A Treatment)
Parfumefri creme mod fine linjer og rynker, der giver synligt glattere, frisk...
50 ml

4,6 4,6 ud af 5 stjerner (25)
399,95 kr
Retinol Serum
Ren retinol i kapsler, der mindsker fine linjer, pigmentpletter, porer og ure...
0,15%0,25%60 item

4,7 4,7 ud af 5 stjerner (100)
399,95 kr

Læg i kurv
Fri fragt

Effektiv maskerutine
Glattere, blødere hud og naturlig glød allerede efter første brug. Tre masker...

4,6 4,6 ud af 5 stjerner (23)
819,85 kr 649,95 kr

Den overstregede pris viser, hvad produkterne i sættet ville have kostet, hvis de blev købt hver for sig.

Se alle 5 produkter med A-vitamin

Ofte stillede spørgsmål

Kilder

Kilderne er en systematisk gennemgang af ni kontrollerede forsøg med A-vitamin i hudpleje samt tre studier af retinol. Studierne undersøger blandt andet fine linjer og pigmentering i ansigtet og på armene.